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Les genoux font parties des articulations les plus complexes du corps avec des mouvements changeant entre flexion et extension. Cependant, ils peuvent tout de même être en rotation avec certaines postures. Le genou se compose généralement de trois os (tibia, fémur, rotule), de deux ménisques, de quatre ligaments, une capsule articulaire et une dizaine de muscles et de bourses. Les deux genoux constituent une partie propice au développement des symptômes d’une arthrose, à savoir douleur, raideur, perte de mouvement et crépitements. L’arthrose touche généralement les personnes âgées, mais peut aussi affecter les jeunes et les sportifs effectuant des mouvements intensifs ou inappropriés à la longue.

Pour traiter la gonarthrose ou l’arthrose du genou, des séances de kinésithérapie sont obligatoires suivi de massage drainant pour limiter l’apparition d’œdèmes à l’issue de la pathologie. Vient ensuite le travail musculaire pour éviter l’atrophie des muscles… Les douleurs aux genoux dues à une lésion de l’ostéoarthrose ou à la polyarthrite rhumatoïde sont de type dégénératif et multiple. Comme traitement, on peut envisager une prise d’anti-inflammatoire non stéroïdien ou de corticoïdes.

Les raisons et les types de pathologies liés aux douleurs articulaires du genou

 

Les douleurs de la hanche, du genou ont plusieurs origines, elles sont généralement liées à l’arthrose, une maladie de l’articulation qui gène les parties du corps travaillant avec le genou & ligament, le cartilage et les muscles. Pour le cas de certaines articulations comme les genoux et la hanche, les ligaments peuvent se raidir et perdre de leur mobilité et flexibilité. La douleur par contact ou à la mobilisation des articulations pendant la station debout, la montée des escaliers ou la marche peut s’aggraver.

L’arthrose du genou se manifeste par des douleurs articulaires, en cas de lésion méniscale, une intervention chirurgicale pourrait être envisagée si elle limite les dynamismes physiques et gène la marche ou si le ménisque est cassé. Pour effectuer l’opération du ménisque, une technique appelée arthroscopie est utilisée. C’est une opération pratiquée sous arthroscopie qui ne requiert pas l’ouverture de l’articulation du genou. En effet, le chirurgien réalise deux petites entailles de 3 mm pour pouvoir introduire une caméra miniature en fibres optiques dans le genou. On relie cette caméra à une autre caméra, pour visualiser les structures de l’articulation du genou. La seconde incision permet d’insérer des instruments chirurgicaux miniatures utiliser pour réparer, régulariser les structures du genou altérées, comme le cartilage, le ligament ou le ménisque. Cette intervention chirurgicale est faite sous anesthésie générale ou sous rachi anesthésie en injectant un produit anesthésiant à l’intérieur du canal rachidien.

Les ligaments assurent la liaison entre les os dans l’articulation et se composent de longues molécules de collagène. Ils limitent la mobilisation des articulations et protègent l’articulation contre les mouvements forcés. Pourtant, sur le long terme, la réalisation de ces mouvements peut avoir des impacts sur les propriétés des ligaments. Selon plusieurs études scientifiques menées, les douleurs articulaires du genou peuvent avoir plusieurs origines, elles peuvent être dues à des blessures de ligaments, de ménisques ou de tendons à un traumatisme ou au vieillissement.

Les douleurs au niveau du genou pendant la nuit ont souvent pour cause l’arthrose du genou, appelée gonarthrose. Cette dernière est à l’origine des destructions du cartilage et des difficultés à se déplacer. Elle touche 20 à 31 % de la population, dont la majorité est âgée de 60 à 70 ans. La douleur n’apparait qu’au moment où l’articulation est sollicitée. Parfois, la flexion ou l’extension au niveau du genou peut être difficile due à des douleurs qui entrainent une réduction, voire une suppression de la souplesse. Comme solution, on peut opter pour une orthèse du genou. Pour ce faire, la consultation d’un orthésiste est primordiale, une consultation qui a pour objectif de réaliser des évaluations biomécaniques de la marche afin de cibler l’orthèse adéquat. L’objectif du port de l’orthèse offerte par l’orthésiste est de diminuer le poids sur le compartiment affecté en concevant un espace entre les extrémités osseuses du tibia et du fémur et de diminuer les frottements intra-articulaires à l’issue de la douleur du genou perçue pendant la nuit ou au réveil.

Les traitements possibles comprennent la physiothérapie pour réparer la mobilité et la flexibilité des articulations atteintes, les médicaments pour atténuer la douleur et dans les cas les plus complexes la chirurgie qui consiste à remplacer un parti du corps de l’articulation. D’autres opérations sont aussi envisageables à l’issue d’une intervention chirurgicale comme l’arthroscopie qui consiste à enlever les débris de cartilage présent dans l’articulation et le replacement des articulations… L’intervention est en général efficace et présente un risque faible, mais ne doit être réalisée que dans le cas où la pathologie engendrerait une invalidité dans la vie du patient.

Il est possible de prévenir les douleurs articulaires qu’on ressent aux genoux pendant la nuit en contrôlant son poids corporel. À cet effet, on pourra alors facilement éviter le stress et les facteurs menant à la détérioration du cartilage. Aussi, évitez les positions inadéquates qui provoquent des traumatismes répétés pouvant entrainant des lésions à l’articulation comme l’accroupissement. Les exercices physiques mesurés et adaptés contribuent à limiter les risques de développement d’une gonarthrose.

Manifestations et traitements de la gonarthrose et des zones en excès de liquide synovial

 

L’arthrose et l’arthrite sont deux maladies différentes. L’arthrite aiguë est souvent causée par une infection ou des bactéries. Elle se manifeste par une inflammation très poussée, de la fièvre, et pourrait nécessiter une intervention chirurgicale d’urgence. L’arthrite chronique se développe sur le long terme est généralement d’origine auto-immune (les cartilages au niveau de l’articulation sont agressés par le système immunitaire), le médicament anti-inflammatoire pourra le soulager efficacement. L’arthrose est une pathologie à caractère mécanique due à l’altération du cartilage de quelques articulations. Il pourrait être déclenché par le vieillissement, l’utilisation en excès des articulations (sportif), les blessures et le surpoids (obésité). Ces derniers sont souvent à l’origine de l’apparition de raideur, de douleur, d’une limitation de mouvement et d’une enflure aux genoux. L’arthrose touche souvent les personnes âgées et les sportifs sur le long terme. En effet, certains sports, comme le tennis, le football ou le basket peuvent favoriser l’évolution de cette pathologie.

Les signes biologiques remarquables qui servent au diagnostic de l’arthrose n’existent pas, le liquide synovial (qui a le même aspect que l’huile de cuisine) est seulement présent au cours d’une manifestation de problèmes inflammatoires poussés.

Avant la pratique de tout exercice physique, il est déconseillé de s’étirer, car cela provoque une réfraction musculaire pouvant accroître le risque de déchirure, notons que les huiles essentielles indiquées par les médecins homéopathes peuvent soulager les douleurs articulaires. Aussi, le massage à l’huile est bénéfique par rapport au traitement médical à base de produits médicamenteux à cause des bienfaits naturels qu’il procure. À noter que les huiles essentielles sont contre-indiquées pour les femmes enceintes et il est nécessaire de contrôler les risques d’une réaction allergique. Une réaction peut se traduire par une articulation qui devient rouge après quelques minutes à l’issue de l’apparition d’une douleur thermale. Les personnes atteintes par l’arthrose ont des articulations plus vulnérables et peuvent facilement se blesser en pratiquant des étirements avant exercice. Il est conseillé de remplacer ces mouvements par des mouvements spécifiques. Vous pourriez par exemple lancer des coups de pied dans le vide pour échauffer et assouplir les muscles autour de vos genoux.

L’origine des douleurs articulaires au genou est souvent l’arthrose qui entraine des problèmes sur la pratique des activités physiques comme la flexion ou l’extension, pour solutionner ces problèmes, il est recommandé de réaliser une thérapie physique comme les massages thérapeutiques. Ces massages ont pour objectif de vider les gonflements causés par la maladie avant le renforcement musculaire. La séance se termine généralement par une mobilisation des articulations dans tous les sens. À l’issue de cette pratique, le cartilage peut alors se soulager des tiraillements et des problèmes fonctionnels qui lui sont incombés, aussi, la détérioration est ralentie et la vascularisation est réformée. À titre d’information, un massage avec la glace pendant 20 minutes à raison de 5 jours par semaine pendant 2 semaines améliore la mobilité et la flexibilité du genou, renforce les muscles de la jambe et diminue les douleurs articulaires.

L’excès de graisses polyinsaturées de la famille des omégas-6 est la cause primaire des inflammations au niveau du genou et de la hanche, pour prévenir cet excès, des propositions d’alimentations à base d’huile de colza vous sont offertes. Pour renforcer les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de colza, mélangez-le avec des aromates comme le romarin, l’ail ou la menthe sans chauffer l’ensemble. Pour vos cuissons, utilisez d’autres huiles végétales comme l’huile de coco ou l’huile d’olive. Le curcuma ou les feuilles de cassis pris de façon régulière peuvent alléger le mal à l’origine des douleurs articulaires. Le traitement à base de plantes ou homéopathie peut aussi alléger les organes douloureux.

Pour soulager l’arthrose, maladie des articulations, des séances d’ostéopathie, de rééducation ou de kinésithérapie peuvent être conseillées pour atténuer le syndrome du genou douloureux ou permettre de remobiliser l’articulation du genou et de remuscler la jambe. Les exercices physiques adaptés pourraient aussi diminuer l’infection articulaire à l’origine de la maladie articulaire, d’une arthrite au genou ou à la hanche. L’alimentation en acide gras riche en oméga 3 et le traitement minéral (cure en thalassothérapie…) ont des effets bénéfiques pour la santé articulaire.

Une intervention chirurgicale peut être indispensable dans le cas d’une arthrose et douleur articulaire suivie de lésion méniscale et si cette dernière limite les activités physiques (flexion, extension) et trouble la marche. Cependant, sachez-le, les douleurs post-opératoires à l’issue de l’intervention peuvent dégrader les fonctions vitales des genoux, nécessaires à l’organisme.